La pratique du Taiji Quan

Taiji à l'Eventail 

Histoire de l 'Eventail

Le Taiji Quan est un Art martial interne et une pratique énergétique aux multiples bienfaits :

• Améliore l’enracinement, la coordination, l’équilibre
• Développe la conscience de l’alignement vertical et renforce ainsi la structure
•  Favorise la capacité d’attention, la mémoire, la spacialisation
• Apaise le système nerveux, aide à se ressourcer
• Toutes les articulations sont sollicitées en douceur pour mieux relâcher les tensions et se détendre
• Cette discipline est particulièrement bénéfique pour  tonifier et assouplir le dos
• Une pratique régulière agrandit la capacité respiratoire, renforce le système immunitaire…
• Développe aisance corporelle et confiance en soi…

 Ses vertus prophylactiques sont innombrables…  

La pratique de la forme  du style Yang en 108 mouvements s’exécute de façon lente, fluide et génère une profonde relaxation qui vient harmoniser et équilibrer l’alternance des pôles Yin et Yang en soi.

L’image  donnée par les textes anciens est celui d’un cocon de soie qui se dévide dans un mouvement continu, circulaire qui jamais ne s’interrompt ni ne  se coupe. C’est l’Art de la  TRANSFORMATION. Quand une force arrive à son apogée, elle se transforme et retourne à son périgée.

Cet état de Présence, qui est l’inverse d’une mollesse génère un Esprit vif dans un corps alerte. Au fil de l’appren-tissage, les connections entre chaque partie du corps s’installent permettant ainsi au Chi ou énergie vitale  une meilleure irrigation et circulation.

Les ouvertures et fermetures du corps générées par la respiration profonde et  douce  entrent en résonance avec l’ouverture du Coeur.

Le travail codifié ou libre appelé le Tui  Shou, les applications martiales à la fois ludiques et structurants accompagnent la pratique du Taiji et permettent une meilleure compréhension des principes fondamentaux, du sens à donner aux mouvements dans la mise en situation avec partenaires.

Les armes font également partie intégrante du Taiji : Epée, Sabre, Eventail, Baton.

Cours de Taiji et Qi Gong dans divers lieux : Toulouse St Simon, Blagnac,  Infos Katy Barcelo 06 23 12 04 91

Pour plus d’informations sur la pratique des styles Yang et Chen, les cours et  stages proposés consultez le site : http://www.fataiji.fr/fr/